こんにちは、あすかです。
連日の雨でジメジメが辛いですね😓
最近は、梅雨だし仕方がないけど…
洗濯物が乾き具合が気になったり、
怠くてやる気が起きない
日々を過ごしてます笑
そんな私の最近の休日は、
先月やり倒してクリアしてしまった
ゲーム🎮を置いて、
サマーニット作りに夢中な日々です。
編み物しながら
大好きな海外ドラマを観ていると
あっと言う間に時間が経ちます😆
完成が楽しくて♪
編む手が止まらないですが
苦手な家事のやる気は
起きないので笑
梅雨の怠さ対策を調べてみました💡
梅雨で湿度が高くて、
体の中の余分な水分が溜まりやすくなって
浮腫→怠さに繋がっているらしい🤔
そして、体の余分な水分を出しやすくするのが
カリウムを摂ると良いらしい。
バナナ🍌アボカド🥑きゅうり🥒
他にもゴーヤなど瓜科や
昆布、わかめなど海藻類も良いみたい❗️
今晩はきゅうりの叩きか
海藻サラダをプラスしようかな😋
これで、少しやる気が戻ったら良いなぁー✨
〜〜〜〜〜
自律神経を整えたり、血流を良くする事で
浮腫の解消にも繋がるので
タイ古式もお勧めです😊
〜Lada Spa 町田〜
営業時間 12:00〜22:30(受付21:30)
小田急線 町田駅 東口徒歩5分
横浜線 町田駅 東口徒歩5分