こんにちは！
ラダスパ町田店のあけみです。
あっという間に3月に入り、暖かい日があったり、冷える日があったりで寒暖差の大きい日が続きますね。
とはいえ、1ヶ月後には4月！安定して暖かくなる日も案外遠くないので、春に向けて身体を動かす準備をしたいところですね🌸
話は変わりますが、最近じわっとマイブーム(マイブームって死語かな？)が来ているものがあります。
それはズバリ
ハーブティーです！
前々から時々飲んではいたんですが、先日入った喫茶店で飲んだカモミールティーが美味しくて、、
他のも試したいと思って、近所の茶葉屋さんでローズヒップ&ハイビスカスブレンドを買ってみたらどんぴしゃり。美味しい！
程よい酸味とフルーティーな香りが特徴のハーブティーなので、蜂蜜との相性が抜群。今までハーブティーに蜂蜜や砂糖、ミルクなどを入れる発想が無かったのですが、大いにアリ！別の種類でも試そうと思います☕
ちなみに、ハーブティーには体に嬉しい効用もあるので少し紹介🌿
🌿ローズヒップ
・ビタミンCが豊富で美肌に効果あり！
・水溶性食物繊維で便秘解消♪
🌿ハイビスカス
・抗酸化作用が高く、老化予防に！
・クエン酸でむくみ改善♪
🌿カモミール
・リラックス、ストレス軽減効果あり！
・温性があり、身体を温められます♪
🌿レモングラス
・消化促進効果があり、胃もたれや胸焼けに！
・スッキリとした香りでリフレッシュ♪
ここで紹介したのはほんの一部。調べるとたくさんのハーブティーがあるので、自分の身体や体調に合いそうなものがあればぜひお試しください🌟
逆に、体質や状況(妊娠中など)によっては飲めないハーブティーもありますので、きちんと調べてから飲むようにしてくださいね！
次はなんのハーブティーを試そうか、今からわくわくでございます☺️
それでは今日はこのへんで。
また店舗で会いましょう🌸
(あけみ)
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気温差や季節の変わり目で身体がだるい…というときにはぜひリフレッシュ&リラックスしにいらしてくださいね(＊´ω`＊)スタッフ一同いつでもお待ちしております！
バリニーズ＆タイ古式マッサージ
ラダスパ 町田店
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