ビタミン

皆さん普段の食事に気を遣っていますか? 私はあまり気を配れていないのですが栄養が足りないと色々体に不具合が出ますね 特にビタミンなんかには気を使わないといけないんだなと最近思い知らされてます。 ビタミンは水溶性と脂溶性と […]

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明けましておめでとうございます🎍

今年最初の投稿でちょっと 身が引き締まる思いのアスカです☺️ お正月ゆっくり過ごされてますか? 私は年末にバタバタとして 準備が間に合わず お正月番組を楽しみながら、 干支だるまを作ってました😊 去年からの寒波で寒いし、 […]

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